先洗洁净，切开把南瓜籽掏出来，切成一半一半的放锅里倒着放蒸15分钟就OK了，牢记时刻不要太久，否则会太水了，影响口感。
洗洁净切成一半一半的，然后参加一勺油，少量盐和胡椒，均匀拌和，烤箱或空气炸锅烤上200度烤上20分钟就可以了。
甘肃、湖北、湖南、江西、宁夏、上海、浙江、重庆、陕西、内蒙、福建、贵州、四川、青海、黑吉辽➕5元运费差价
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